Pastillas quemagrasas del Mercadona: ¿funcionan realmente?

Estos suplementos alimenticios pueden tener muchos efectos secundarios por poco beneficio.
¿Funcionan las pastillas quemagrasas del Mercadona?

El control del peso, especialmente aquel que viene de la acumulación de grasas, es una obsesión para muchas personas de la sociedad actual.

El mejor remedio para el sobrepeso sigue siendo una dieta equilibrada acompañado de actividad física, pero algunos proveedores ofrecen alternativas más cómodas para perder peso o quemar grasas.

En este artículo hablaremos acerca de algunos productos quemagrasas que puedes encontrar en los supermercados Mercadona, bajo la marca Deliplus. Si quieres descubrir qué productos pueden ayudarte a perder peso o sus posibles efectos secundarios, sigue leyendo.

Los suplementos para perder peso

Las pastillas quemagrasas y otros suplementos para perder peso llevan mucho tiempo en el mercado. Suelen aprovecharse de ciencia poco sólida y efectos pequeños para confundir al consumidor, pero algunos de ellos tienen efectos sobre nuestra salud, tanto positivos como negativos.

Los efectos de estas pastillas para perder peso suelen ser poco duraderos o de poca importancia, especialmente si su ingesta no se acompaña de una nutrición adecuada y una cierta cantidad de actividad física. Alguien con una vida sedentaria con malos hábitos alimenticios difícilmente pueda reducir su peso únicamente a través de la ingesta de suplementos dietéticos.

¿Qué hacen las pastillas quemagrasas del Mercadona?

A continuación listamos algunos de los productos que comercializan los supermercados Mercadona bajo la marca Deliplus, que tiene una amplia gama de productos cosméticos y de parafarmacia.

Comentaremos su composición y efectos, para decirte si son efectivas para perder peso o no.

1. Cápsulas de Cola de Caballo

Este producto de la marca Deliplus se comercializa en packs de 60 pastillas, de las cuales debes consumir 6 diariamente para notar sus efectos sobre el peso corporal. Su precio es de 3,50€. Esta planta -Equisetum arvense- es considerada como planta medicinal desde hace tiempo.

Algunos de los efectos de la cola de caballo son sobre la ansiedad, pero también tiene ciertos beneficios antioxidantes y antiinflamatorios especialmente relevantes para aquellas personas con ciertos problemas cardiovasculares. También tiene marcados efectos diuréticos, que son los que causan la pérdida de peso.

El control del peso mediante diuréticos es útil en aquellas personas, especialmente mujeres, que padecen de retención de líquidos, pero este peso se gana y pierde rápidamente sin tener un efecto sobre la grasa corporal. Además, existen varios colectivos que no deberían consumir cola de caballo de manera continuada, como las mujeres embarazadas, lactantes, o las personas que padecen de alcoholismo o diabetes.

Esto es en parte por la acción de la cola de caballo sobre los niveles de vitamina B1 (tiamina). La cola de caballo contiene una enzima que destruye la vitamina B1, lo cual puede provocar diversos problemas de salud, especialmente en las personas que tienen deficiencias de esta vitamina, por ejemplo por los efectos del alcohol.

Es decir, no son la mejor idea para perder peso. Además, este formato de consumo de cola de caballo acaba resultando más caro que consumirlo en forma de infusiones.

2. Cápsulas de alcachofa

Los suplementos alimenticios de alcachofa de Deliplus se comercializan también en packs de 60 cápsulas, de las cuales se han de consumir 6 diariamente. Sus beneficios se basan en un compuesto fenólico de la alcachofa, la cinarina, que supuestamente tiene efectos sobre la grasa corporal.

En realidad, a pesar de que la cinarina tiene efectos beneficiosos sobre la salud cardiovascular, gracias a la inhibición de la producción de óxido nítrico por las células endoteliales que recubren los vasos sanguíneos y el interior del corazón, los efectos sobre la grasa y el peso corporal no están comprobados.

Eso sí, la exposición a la alcachofa puede cambiar el sentido del gusto, aumentando la percepción del sabor dulce. Esto podría tener algún efecto sobre la ingesta, pero estos no han sido estudiados. Además, los beneficios de la alcachofa pueden obtenerse también mediante su ingesta directa a través de la dieta.

Pastillas Quemagrasas Mercadona

3. Las Pastillas Quemagrasas

Bajo este nombre, “Quemagrasas”, Deliplus pone a nuestra disposición un set de 40 cápsulas que contienen té rojo, guaraná, canela y vitamina B6. Deben tomarse 4 cápsulas al día, 2 antes de desayunar y 2 antes de almorzar. Su precio es de 3,5€.

Los efectos quemagrasas de estas pastillas radican principalmente en la cafeína. La cafeína acelera el metabolismo pero su consumo continuado en altas cantidades puede ser dañino. La producción aumentada de adrenalina nos ayudará a perder peso, pero los efectos secundarios de un exceso de cafeína son varios.

Quemagrasas deliplus

Un exceso de cafeína puede causar ansiedad, insomnio, acidez, e incrementa nuestra presión y ritmo cardíacos. Además, resulta adictiva. Eso sí, al igual que la cola de caballo, sus efectos diuréticos pueden hacernos notar una rápida bajada de peso, pero se deberá principalmente a la pérdida de líquidos.

La vitamina B6 y la canela que contienen estas cápsulas pueden ser beneficiosas para nuestro organismo, ya que es una vitamina relacionada con la buena salud mental, además de la prevención de la anemia y las enfermedades cardíacas e inflamatorias.

Aun así, su toma en exceso también puede causarnos problemas. La canela incrementa la absorción de vitamina B6, lo que aunado a su dosis en estos suplementos, puede acercarnos al límite superior recomendado, de 100 mg diarios, para esta vitamina.

4. Pastillas T- Sacia

Las pastillas T-Sacia del Mercadona, de la marca Deliplus, se comercializa en un envase con 40 cápsulas, de las cuales se deben consumir 2 diariamente, antes de cada comida. Cuestan 4 euros, y su funcionamiento se basa en su contenido en glucomanano y fibra de algarrobo.

El glucomanano se utiliza para casos de sobrepeso, gana mucho volumen al mezclarse con agua y ralentiza el vaciado estomacal, manteniendo la saciedad. Es una sustancia fibrosa que se obtiene de la planta konjac -Amorphophallus konjac-.

T-Sacia Deliplus

Es posible consumirla también en formato de fideos, pasta o arroz, ya que tiene un valor calórico muchísimo menor -aproximadamente un 90% menos que la pasta tradicional-. Esto se debe a que el glucomanano tiene un muy bajo valor nutricional.

Es decir, sí, con estas pastillas aumentará nuestra saciedad y probablemente disminuyamos de peso, siempre y cuando sigamos la dosis recomendada, las acompañemos de agua (aumenta el volumen del glucomanano, aumentando todavía más nuestra saciedad-, y estemos siguiendo una dieta hipocalórica.

Pero además de esta pérdida de peso, el glucomanano tiene efectos secundarios como el malestar abdominal y trastornos del tránsito intestinal, tanto diarrea como estreñimiento. Se debe evitar consumir glucomanano especialmente antes de dormir, con mayor cuidado aún en las personas diabéticas. Más de 4 gramos de glucomanano al día son perjudiciales para la salud y en ningún caso debe sustituir a las comidas.

5. Pastillas de Control de Calorías e Hidratos de Carbono

Las pastillas de control de calorías e hidratos de carbono, también de la marca Deliplus, contienen principalmente chitosan, judía blanca, zinc y cromo. Vienen en formato de 40 cápsulas, que se toman en dosis de 2 cápsulas cada comida y cena. Cuesta unos 5€.

El chitosan es un producto que se obtiene de la quitina que se encuentra en las cáscaras de los crustáceos -como las gambas-. Tiene aplicaciones a nivel agricultural como fertilizante y biopesticida, además de ciertas aplicaciones como material de construcción sostenible, pero su utilidad como quemagrasas está altamente sobrevalorada.

Control de Calorías Deliplus

La ciencia demuestra que el chitosan es capaz de secuestrar cierta cantidad de lípidos durante la digestión, lo que disminuye ligeramente nuestros niveles de colesterol, pero en cantidades inferiores a una significancia clínica. Es decir, absorbemos menos grasas, pero el efecto es demasiado pequeño como para que importe.

De hecho, varios estudios han demostrado que el chitosan no tiene capacidad de reducir el peso, lo que llevó a la FDA (la asociación encargada de la seguridad alimentaria y farmacéutica estadounidense) a alertar a los consumidores acerca del engaño que suponían estos productos, en el año 2015.

El resto de productos de estas cápsulas incrementan la saciedad por su contenido en fibra y nos aportan zinc, que es necesario para la buena función de la glándula tiroides, que está relacionada con la velocidad metabólica.

Referencias bibliográficas

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Xavier, nacido en Caracas, Venezuela en 1993. Graduado en Genética por la Universidad Autónoma de Barcelona, en posesión de un título de Máster en Microbiología Avanzada de la Universidad de Barcelona. Ha participado en proyectos de investigación Biomolecular y de variabilidad genética. Es Director Editorial de AZSalud, aportando su conocimiento a la línea de contenido de la revista.