Artículos

Psicología
Los 9 beneficios psicológicos del Yoga (avalados por la ciencia)
El yoga es una práctica milenaria que en la actualidad es ampliamente practicada por sus numerosos beneficios para la salud no sólo física, sino también mental.
Psicología
Autocuidado del psicólogo: ¿por qué es tan importante?
Los psicólogos son, ante todo, seres humanos. Por ello, para desempeñar su profesión de la mejor manera es esencial que puedan contar con su propio espacio terapéutico.
Psicología
Empatía: ¿qué es y cómo desarrollarla?
La empatía se define como la habilidad para entender y compartir los sentimientos y experiencias de otras personas. Se trata de una tendencia innata propia de los humanos, aunque hay individuos con más facilidad que otros para llevarla a cabo.
Psicología
¿Cómo ser más resiliente? En 7 claves (y consejos)
La resiliencia se define en psicología como la capacidad de algunas personas para recuperarse y mantener una conducta adaptativa tras haber vivido un suceso estresante.
Psicología
¿Cómo ayudar a una persona hipocondríaca? En 6 consejos
La hipocondría genera mucho sufrimiento en la persona que la padece, pero también en el entorno cercano. Los allegados deben conocer algunas claves para combatir el problema en lugar de potenciarlo.
Frases
100 frases para gente falsa (y envidiosa)
No todas las personas que están a nuestro alrededor son honestas, a veces utilizan una fachada de hipocresía para esconder sus sentimientos de envidia.
Psicología
¿Qué son las Estrategias de Afrontamiento? Definición y principios
Las estrategias de afrontamiento constituyen formas de lidiar con eventos estresantes. Pueden ir orientadas a resolver el problema, gestionar las emociones que este produce o directamente evitarlo.
Ciencia
¿Seremos algún día inmortales? La ciencia nos da la respuesta
La inmortalidad ha sido una obsesión del ser humano desde tiempos remotos. Sin embargo, en los últimos años este sueño parece una realidad viable en el futuro gracias a las investigaciones sobre envejecimiento.
Psicología
¿Cómo ayudar a una persona con ansiedad? En 6 consejos
La ansiedad es un problema de salud mental que puede provocar mucho sufrimiento. Con frecuencia, los amigos y familiares de quienes la sufren desconocen cómo actuar para ayudar y acompañar.
Meditación y Yoga
¿Qué es el Mindfulness y cómo practicarlo? En 6 claves
El mindfulness o atención plena es una práctica que ayuda a las personas a poner el foco atencional en el momento presente, aceptando los pensamientos desde una postura compasiva y no enjuiciadora.
Cultura y Reflexión
¿Qué son los Micromachismos? Y 10 ejemplos cotidianos
Los micromachismos son pequeñas actitudes machistas que suelen pasar desapercibidas, pero no por eso tienen menos importancia.
Psicología
¿Cómo comunicar una mala noticia? En 11 consejos
Dar una mala noticia es siempre un suceso complicado de manejar. Sin embargo, existe un camino para hacerlo más fácil avalado por la psicología.

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